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Message important : Entraînement personnel

il y a 4 ans

Message important : Entraînement personnel
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Chers élèves et parents d'élèves,
 
Nous espérons que vous et vos proches allez tous bien malgré cette période de trouble !
 
En ce temps de confinement, il est très important que chacun continue de pratiquer ; il ne faut pas nous laisser abattre ou perdre le contact avec la pratique du karaté que nous aimons ! Quelque soit notre âge ou notre niveau d'expérience ;-)
 
Nous avons une grande chance : nous pouvons nous entraîner n'importe où, avec rien et très peu de place !!!
 
Quelques consignes :
  1. Entraînez-vous régulièrement pendant 30/60 ou 90 mn
  2. Vous connaissez tous beaucoup de choses dans le karaté : choisissez des exercices simples et répétez les 30/40/50/100/1000 fois en fonction de votre niveau d'expérience (vitesse lente, moyenne, puis maximum) !
  3. Consulter le Facebook du club sur lequel nous mettrons des liens et vidéos de cours => https://www.facebook.com/karatesenlis/  
Des cours "online" sont en train d'être organisés avec des amis instructeurs JKA du monde entier sur le groupe Facebook JKA Karate Online Live Training  
 
N'hésitez pas à suivre les cours donnés par ce groupe !!!
 
Bon entrainement et bon courage à vous et vos proches !
 
N'hésitez pas à nous contacter pour toute question ou complément d'information.
 
Enfin, pensez bien à suivre les consignes de confinement :
 
5 GESTES "BARRIÈRE"
Pour freiner le coronavirus
1
PRÉVENTION.Restez chez vous
2
MAINS.Lavez-les souvent
3
COUDE.Toussez dedans
4
VISAGE.Évitez de le toucher
5
DISTANCES.Gardez-le
 
A très bientôt !
 
 
Oss
 

Les instructeurs et le bureau du Shoto Karaté Senlis

 
 
 
Pour rappel :

Extrait du NijuKun :
"Dojo nomi no karate to omou na"
"Ne pense pas que le karaté est seulement au dojo".

"Karate wa yu nogotoshi taezu netsudo wo ataezareba moto no mizu ni kaeru"
"Le karaté est comme l’eau bouillante, qui redevient froide si vous ne lui apportez pas continuellement de la chaleur".